
بدون شک، «جیم کوییک» (Jim Kwik) به عنوان بهترین مربی مغز در جهان شناخته میشود. در کتاب «بی حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید»، او راههایی برای حفظ سلامت مغز و رسیدن به بهترین شکل از زندگی را ارائه میدهد. این کتاب، که یکی از پرفروشترین کتابهای نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال است، به شما میآموزد چگونه میتوانید سریعتر یاد بگیرید و بهترین و بیشترین استفاده را از مغز خود داشته باشید.
موضوع و پیام کتاب
اگر میتوانستید کتابهای بیشتری بخوانید، زندگیتان چگونه میشد؟ اگر اراده و پشتکار کافی داشتید، الان کجا بودید؟ چه مشکلاتی جلوی تمرکز و پیشرفت شما را میگیرد؟ فکر میکنید کدام افکار محدودکننده نمیگذارند به دنبال رویاهای خود بروید؟
اگر شما هم سوالاتی مانند این موارد دارید، اما نمیدانید چگونه و از کجا باید شروع کنید، نگران نباشید، جیم کوییک سالهاست که به کمک دیگران میآید و این امر را هدف زندگی خود قرار داده است. او به عنوان یک مربی پرورش و سلامت ذهن شناخته میشود و مدتی به شخصیتهای معروفی مانند ایلان ماسک هم کمک کرده است.
این مربی مجرب اکنون تجربیات خود را در کتاب «بی حد و مرز» (Limitless) در اختیار تمام مردم جهان قرار میدهد و به دیگران یاری میرساند تا در مسیر صحیح قدم بردارند. قبل از هر چیز، باید به این حقیقت برسید که باور به محدودیتها، میتواند شما را از بزرگترین آرزوهایتان باز دارد و کتاب «بیحد و مرز» همین موضوع را بررسی میکند. این کتاب به شما راهنمایی میکند تا محدودیتهای ذهنی خود را کنار بگذارید و به طریقهای که بتوانید از ذهن و حافظه خود بهترین و بیشترین استفاده را داشته باشید، پیش بروید. همچنین با ایجاد عادات سالم و بهرهوری بهینه از زمان، به پیشرفت و توسعه شخصی دست خواهید یافت.
البته، جیم پیش از آن که به ارائه آموزشهای خود بپردازد، ابتدا شما را با چهار خائن اصلی زندگیتان آشنا میکند و متوجه میشوید که به احتمال زیاد این چهار عامل هستند که سد راه پیشرفت شما بودهاند: اطلاعات زیاد دیجیتالی، گیجی دیجیتالی، نسیان دیجیتالی و برداشت و نتیجهگیری دیجیتالی!
در کتاب «بی حد و مرز»، شما آموزش میبینید که چگونه بر تبعات منفی دنیای دیجیتال غلبه کنید و عوامل موثر در این زمینه را از خود دور سازید. این کتاب به شما نشان میدهد که با تمرکز بر عوامل سازنده و ایجاد عادات سالم، میتوانید در مسیر آرزوهایتان پیشرفت کنید و بهترین نسخه از خودتان را به وجود بیاورید.
کتاب بی حد و مرز از جیم کوییک با ترجمهی «پگاه فرهنگ مهر» توسط «نشر میلکان» منتشر شده است.
درباره نویسنده این کتاب
جیم کوئیک یک متخصص برجسته در زمینه بهبود حافظه، بهینهسازی مغز و یادگیری سریع است. او پس از آسیب مغزیای که در دوران کودکی دید، با مشکلات فراوان در زمینهی یادگیری روبرو شد. اما با ایجاد راهکارهایی برای بهبود چشمگیر عملکرد ذهنی خود، موفق به ارتقاء قابل توجهی در این زمینه شد. از آن زمان، کوئیک زندگی خود را به کمک به دیگران اختصاص داده و به عنوان مربی مغز در زمینهی آموزش، به کمک به دانشآموزان، سالمندان، کارآفرینان و مربیان مشغول بوده است.
این متخصص، بیش از آنکه فقط به بهبود عملکرد شخصیتها در زمینهی ذهن و حافظه اکتفا کند، به عنوان یک فعال انسانی در پروژههایی جهانی نیز مشغول است. او در ایجاد مدارس از گواتمالا تا کنیا، ارائهی خدمات بهداشتی، فراهم کردن آب پاک و تمیز برای آنها و ایجاد فرصتهای یادگیری برای کودکان نیازمند وارد شده است. مأموریت جیم این است: هیچ مغزی نباید پشت سر گذاشته شود!
بخشی از متن کتاب
حالا باید ارزشهای خود را در نظر بگیریم. میتوانید بهترین عادات خود را یادداشت کنید، اما اگر ارزشهایتان با هدفِ نهایی همخوانی نداشته باشند، موفق نخواهید شد. مثلاً فردی که دوست دارد نامهای افراد را به خاطر آورد باید برای روابط خود و ارتباطش با دیگر افراد ارزش قائل شود. رفتارِ شما باید از ارزشهایتان پشتیبانی کنند، در غیر این صورت هیچ انگیزهای برای انجامشان نخواهید داشت.
ارزشهای ما برای خود سلسله مراتبی دارند. اگر از شما سؤال کنم مهمترین چیز در زندگیتان چیست، شاید بگویید خانواده. سپس سؤال خواهم کرد خانواده چه کاری برایتان انجام میدهد. برای من، خانواده به معنای عشق است و برای شما شاید حس تعلق باشد. تمایزِ مهم این است که خانواده، ارزشی ابزاری است، ابزاری برای رسیدن به هدف. ارزش و هدفِ نهایی همان عشق و تعلق هستند. وقتی به ارزشهای خود نگاهی میاندازیم، میتوانیم مشخص کنیم آیا ارزشی که بیان کردهایم هدف نهایی است یا اینکه خود ارزشِ دیگری را بیرون میکشد. ارزشها باید اولویتبندی شوند. ارزشهای من عشق، رشد، مشارکت و ماجراجویی هستند. (به همین ترتیب) هر ارزش به مرور رشد میکند و به ارزش بعدی منجر میشود. ارزشهای فرد هر سال تغییر نخواهند کرد مگر اینکه شرایطی را در زندگی تجربه کنید که ارزشهایتان را تغییر دهند، مثل فرزنددارشدن، از دست دادنِ یکی از عزیزان یا پایان دادن به رابطه.
نویسنده | جیم کوییک |
مترجم | پگاه فرهنگ مهر |
انتشارات | نشر میلکان |
دستهبندی | موفقیت |
سال انتشار | 1399 |
تعداد صفحات | 304 |
خرید گیفت کارت اپل از تاپ گیفت
تاپ گیفت به عنوان سریعترین و قابل اعتمادترین وبسایت در زمینه خرید گیفت کارت اپل شناخته میشود. با ارائه خدمات سریع و با کیفیت، تاپ گیفت تجربهای بیدردسر و راحت را برای شما در خریدهای درون برنامهای اپل فراهم میکند. اگر قصد دارید از اپاستور، آیتونز یا حتی برای تمدید اشتراکهای خود از گیفت کارت اپل استفاده کنید، گیفت کارتهای تاپ گیفت پاسخگوی تمام نیازهای شما هستند. با اعتماد به تاپ گیفت، از خرید گیفت کارت آیتونز لذت ببرید و از مزایای آن بهرهمند شوید.